沈昱帆畢業(yè)于上海外國語大學，現(xiàn)就職于浙江省舟山市人民政府外事辦公室，擔任英語翻譯。主要負責市領導外事活動及國際會議的交傳同傳、重大項目商務洽談的口筆譯以及來訪使領館以及友城的外事接待等工作。在2021年全國翻譯系列職稱中以優(yōu)異的成績通過了一級翻譯評審，通過CATTI中心，沈昱帆與各位正奮斗在一級翻譯拿證路上的翻譯人們CATTIer們分享了他的心得。
一、關于工作實踐經歷。外事辦的翻譯崗位讓我接觸到了各類行業(yè)，磨礪了翻譯技巧，增加了知識儲備。高強度的學習和大量實踐讓我在短時間內迅速成長起來。舟山外辦翻譯工作的一大特點是基于大項目、服務大項目，且技術類會談多。我和同事不僅有機會出現(xiàn)在舟山每一場國際會議和重要會談上，而且我們的工作成果也體現(xiàn)在了舟山的雙語宣傳片、宣傳冊、合作協(xié)議、攝影集、路牌、景點、城展館里。
翻譯是個技術活，一天不練自己知道；二天不練同行知道；三天不練外行知道。我很感激有CATTI這個平臺不斷鞭策著我，幫助自己保持良好的學習狀態(tài)，讓我能夠在工作之余靜下心來，線上聽老師們答疑解惑，線下拿起紙筆錘煉技巧，總結經驗教訓。從事翻譯工作以來，我一直積極備考，于2013年取得二級口譯證書，于2021年通過了一級口譯考試和一級翻譯評審。
二、關于英語的學習方法。工作生活中，經常有同學還有學生家長問我，應該如何提高英語水平。除了要保證一定的練習強度外，我在此將自己平時的學習方法做簡單地羅列，希望能夠有所幫助。
1、 讀原版書?？茖W、醫(yī)學、歷史、哲學、政治、體育、人文、小說、菜譜，感不感興趣都逼著自己看。
2、 上英語公開課。我自己經常逛Gresham College，最近在讀什么領域的書，就去找什么領域的公開課，聽讀相互加強。
3、 做翻譯練習的時候錄音。尤其中到英時，聽聽自己基本語法、語音語調是否過關。
4、 影子訓練。英文我一般選名家演講，中文我經常用焦點訪談，主要是練嘴皮子。
5、 讀新聞。我經常讀《北京周報》（Beijing Review）學習如何用英文講述中國故事。
6、 讀大英百科全書。每天爭取抽出時間看一個條目。
7、 讀中文詩歌散文。
8、 【CATTI備考】重點詞匯，更新了就背一背，一般5分鐘就能搞定。
9、 凡事貴在堅持，提高翻譯水平沒有捷徑，慢就是快。
10、 學海無涯“樂”作舟。
三、關于評審的心得體會。要認真對待評審，把它當做職業(yè)生涯的一件大事。因此，我大概提前兩年就設定了努力目標和方向，不僅在平日堅持常態(tài)化學習積累，工作實踐中也注重記錄、梳理職稱評審所需材料，有時候完成了一個翻譯任務后，還會稍作思考，把當下的靈感和體會記錄下來。
在我查詢到2021年度的一級考試成績合格后，我把需要提交的材料清單全部打印出來，做出計劃表，盡量給自己留足時間，有條不紊的去完成。在這個過程中，外文局提供的平臺，包括各類學習公眾號、微信群、CATTI中心舉辦的職稱評審公益培訓班等等，給我提供了很大的幫助，特別是個人業(yè)務自傳和心得體會的部分，老師們講解起到了指明燈的作用，教了我們很多清晰的寫作思路和實用的寫作技巧。
我的評審之路也得到了單位領導的支持與鼓勵。在工作中，他們派給我的口筆譯任務為我提供了珍貴的真實素材；在評審時，他們耐心聽我介紹，很快出具了委托評審函以及單位推薦意見。
最后，感謝全國翻譯專業(yè)職稱評審委員會批準我的一級口譯職稱，也感謝外文局CATTI中心邀請我做分享。成長之路上，正是因為有各位老師和前輩的慷慨與信任，我才能堅持腳踏實地，仰望星空。
（作者：沈昱帆 ；編輯：孫婉茹）
